随着气温的不断攀升，夏日里户外活动变得越来越多，人们也会面临晒伤的危险。但是，你知道皮肤晒伤的成因是什么吗？该如何预防晒伤呢？本文将为您详细解答这些问题。

首先，皮肤晒伤的成因是什么呢？皮肤晒伤是由太阳紫外线照射皮肤引起的一种反应。太阳紫外线可分为UVA、UVB和UVC三种，其中UVC被臭氧层完全过滤，不会对人体产生影响。而UVA和UVB是造成皮肤晒伤的主要因素，能够导致皮肤红肿、疼痛，更严重的情况下，还可能导致皮肤癌等问题。

其次，如何预防皮肤晒伤呢？预防皮肤晒伤需要做好日常的防晒措施。首先，应选择合适的防晒霜。在购买防晒霜时，要选择含有SPF（防晒因子）的产品。SPF越高，防晒效果越好。其次，尽量在阴凉的地方避免长时间暴晒。如果需要在户外活动，可以选择遮阳帽、长袖衣或雨伞等物品来进行遮阳。另外，还可以适量补充水分，保持身体和皮肤的水分，缓解晒伤的不适。

总的来说，皮肤晒伤对人体健康带来了极大的威胁，必须引起我们的重视。在日常生活中，我们应该多加注意防晒，选择适当的方法来预防皮肤晒伤。只有这样，才能够让我们在夏日里充分享受户外的乐趣，而不被晒伤所扰。