美国有一位名叫约翰·福昆斯的农民，在为农忙的过程中不知不觉地瘦了下来，而事实上，不仅是他自己，他的整个村子的居民们也都莫名其妙地变得更加苗条了。

大约4年前，福昆斯开始让他家的猪、鸡等家禽自由放养，他自己也不再全副武装地工作，只是穿一件宽松的T恤和宽大的牛仔裤，这样方便他的身体活动，让他在工作时更加轻松舒适。

随着时间的推移，他不仅从225磅减轻到了175磅，他的血压和胆固醇值也都呈现出令人惊异的下降。在他开始转变自己的生活方式之后，他的邻居也都跟着学习，逐渐改变了自己的生活习惯。

他们认为，这是通过保持身体健康和摄取纯天然的食物来达到有效减肥的最好方法。近日，福昆斯的故事在美国农村社区中引起了广泛关注和热议。