你是否曾经认为竞走和跑步是同一种运动？尽管它们可能看起来非常相似，但实际上它们存在根本的区别。竞走和跑步是两个不同的项目，它们在许多方面都有所不同。

首先，竞走是一项赛跑项目，与跑步相比其规则更为严格。竞走中，运动员必须在维持一定的步行姿势的同时尽可能快地向前行走，以完成一定的距离。与此不同，跑步是一项全身性的运动，可以在不断变化的步伐和速度下进行。

其次，竞走中有严格的规定，例如选手必须保持一只脚在地面上，直至该脚完全伸直，才能抬起另一只脚迈步。在跑步中，没有像这样的规定，人们可以以自己熟悉的方式跑步，无需拘泥于任何规则或技巧。

另外，竞走对运动员的技术和耐力要求更高。在竞走过程中，需要采用特定的步伐和姿势。因此，选手需要进行专项训练，以及提高各项身体素质。而在跑步中，人们可以根据自己的喜好选择自己的跑步方式，无需太过担心技术问题。

最后，竞走和跑步的比赛形式也有所不同。在竞走比赛中，选手须先走一定的路程，然后被允许跑步，而在跑步比赛中，选手必须一直跑步到终点。

总之，竞走和跑步都是很好的运动方式，但它们各有不同的特点和规则。在选择运动方式时，请根据自己的兴趣和身体情况，选择适合自己的运动方式。