你是否经常听到别人说“我太亢奋了”或者“他太亢奋了，需要冷静一下”？那么，什么是亢奋意思呢？亢奋意思通常指某人情绪比较激动或兴奋，常常表现为神经紧张、心跳加速、呼吸急促、口渴等症状。亢奋意思通常是由于某些刺激引起的，比如说刺激食欲、性欲、竞争等等。当然也有某些疾病导致的亢奋情况，比如说甲状腺功能亢进等。

亢奋意思一般分为生理性和心理性两种。生理性的亢奋意思通常是由于内分泌或荷尔蒙导致的，比如说青春期的少年经常因为激素分泌过多引起亢奋，并且长期不得到控制容易导致身心健康方面的问题。而心理性亢奋，则是由于某些心理状态的催化所引起的，如欣喜、愤怒、激动等。

虽然亢奋意思有时是正常的生理反应，但也有时会对我们的身心健康造成不良影响。特别是生理性亢奋，如果不及时控制，就会引起多种疾病，比如说高血压，心脏病，糖尿病等等。更重要的是，如果长期处在亢奋状态下，身心健康方面的问题也会随之而来。

为了避免亢奋意思对我们的身心健康造成不好的影响，我们需要做好相应的控制措施。这包括：学会合理控制自己的情绪状态，保持良好的心态；平时多注重运动，塑造健康的身体；调整饮食习惯，控制摄入荷尔蒙素食物和饮料；养成良好作息时间，促进睡眠，保证身心健康。

最后，我们要知道，亢奋意思并不是一件值得骄傲的事情。相反，我们需要认识到亢奋意思对我们的身心健康带来的不良影响，采取措施保护自己的身体和心理健康。