拉姆斯现象是流体在狭小管道中流动时出现的一种涡旋现象。其所造成的振动和噪声会对机器和设备产生负面影响，因此需要采取相应的措施来避免。

拉姆斯现象的产生与流体在狭小管道中流动时速度分布的不均匀性有关。当流体通过一定的环形缩口后，速度分布变得不均匀，较快的流体会在缩口边缘形成旋涡。这些旋涡沿着管道方向移动，当它们到达另一个缩口时，会形成相应的涡旋。这种涡旋交替产生，会形成一种滚动的动态现象，即所谓的拉姆斯现象。

拉姆斯现象会对机器和设备产生振动和噪声，不仅会使它们产生磨损，还会降低其使用寿命。为了避免拉姆斯现象的产生，可以采取以下措施：

1.增加管道直径，减少环形缩口的数量。

2.安装导流器或指导销，使得流体流动具有一定的向心性。

3.减少流体流动速度，使流动更加均匀。

4.在管道中增加湍流抑制器，防止流体产生涡旋。

通过采取这些措施，可以有效避免拉姆斯现象的产生，从而保障机器和设备的正常运行，并延长其使用寿命。