篮球是一项非常流行的体育运动，对于想要成为篮球高手的我们来说，必须掌握篮球的基本动作。今天，我们来学习篮球的基本动作教学24式。

1. 接球
这是最基本的操作，重点在于把球拿稳。双手张开，手指张开，可以用手掌或爪子形状接球。

2. 骑马步
这是一种行进式的运球，双脚分开，与肩同宽，弯曲膝盖，使身体保持低位，随时做出反应，这是很好的保护球的姿势。

3. 走步
双脚分开，一个脚迈出一步，另一个跟上，这是创造投篮和突破机会的重要动作。

4. 投篮
保持身体平衡，直视篮筐，将球举到身体上方，臂部伸直，弯曲膝盖，做出投篮动作。

5. 运球
运球是篮球运动中的基本功，单手或双手将球从地面弹起，然后打回来，弯曲臂肘，手腕固定，手指掌握住球。

6. 变向运球
变向运球是通过伪装篮球的运动轨迹让对手猜测下一步动作的技术。左右脚交替迈步，左右手轮流运球。

7. 反跑
在向前快速移动的同时倒退的动作，这是制造投篮机会或者与防守者拉开距离的重要动作。

8. 内旋转身转身
左脚掌着地，后跟离地，右脚在正常位置。右脚转动，90度转动后右脚着地，左脚跟上。这是一种保护篮球的转身方式。

9. 外旋转身转身
与内旋转身转身相似，只是步伐相反。

10. 绕桩
绕桩是练习灵敏的技巧，将球在两脚之间滑动，通过双脚的运动，将球移动到篮筐下方。

11. 带球变向
在运球的过程中，用身体的转向和运球的变换方向来欺骗防守者，创造攻击的机会。

12. 下抛接球
向上抛篮球，然后在空中向下砸篮球，再接住篮球。

13. 上抛接球
与下抛接球相反，是将球向上抛，再抓住它。

14. 突破
一种快速运动，通过速度和假动作来欺骗防守者，创造得分机会。

15. 策应
一种团队协作的动作，传球手和接球手之间的相互配合。

16. 抢篮板球
将球从篮板上抓下来，争夺篮板球是保护和进攻的重要手段。

17. 背身
将身体背向篮筐，肘部抵住对方防守者，先试图摆脱对方防守，再做出进攻。

18. 侧身
将身体90度朝向篮筐，转过身投篮或找到突破机会。

19. 跳投
跳跃起来，在空中做出投篮动作。

20. 投篮荷尔蒙
在空中调整身体的姿势和力量，使投篮更准确。

21. 高抛球
在空中高高抛出篮球，使队友得分。

22. 低抛球
在地面上低抛球，传球时可以帮助队友在绕过防守者时保持球的控制。

23. 过人
一种欺骗防守者的行为，用假动作和速度来创造不被另一方拦截的机会。

24. 过人后跟进
在过防守者后，快速向篮筐移动，接球得分。

以上就是我们篮球基本动作教学24式啦，仔细研究，并多加实践，相信你一定能够成为篮球场上的顶尖高手！