现代人生活节奏加快，长时间的久坐和精神压力导致了很多人身体欠佳。但是，很多人并不重视这些身体信号，轻易忽略了它们。如果你也有身体不适的问题，请注意以下几个身体信号：

1.疲劳感：长期身体疲劳导致身体自我保护反应，体温降低，进而影响心跳和身体代谢，导致身体疲惫。

2.头痛：头痛可能来自于很多不同的原因，但如果你发现自己频繁地头痛，要开始关注自己的身体和生活方式。

3.失眠：失眠可能是因为太多的事情或情绪压力，但它通常与身体健康的问题联系在一起。

4.肌肉疼痛：如果你没有运动或不曾参加过运动系列，突然出现肌肉疼痛可能意味着你的身体出现了问题。

5.不规律的经期：如果你的月经突然变得很不规律，那么可能是因为你的身体出现了一些问题。

当你开始关注这些身体信号时，请通过更健康的生活方式来改变自己的状态。多锻炼、少熬夜、饮食健康……这些小改变，能够对你的身体状况起到很大的帮助。