“物我两忘”这个词让人耳目一新，不少人都很想了解其具体含义。物我两忘的含义是指，在某个特定的情境下，人能够超然物我之间的界限，让自我和周遭的事物融为一体。这样一来，人们便可以轻松地放下心中不必要的负担，感受到内在的平静与自由。

“物我两忘”最早是由唐代文人韩愈提出，成为了一种境界的表述。在《孟子·离娄下》中，孟子也曾用“遗物”来形容这个状态。当代的心理学家则将之称为“自我超越”状态。无论是古代还是现代，都认为能达到“物我两忘”的境地是一种非常高尚的状态。

如何达到物我两忘的状态呢？首先，要寻找到自己喜爱的事物，并全心全意投入，不过多关注自我，让自己和事物融为一体。可以试着去参加一些冥想课程，这样可以帮助自己更好地掌握自我超越的技巧。此外，培养目标感也非常重要，这样可以让自己走在通向物我两忘的道路上。

物我两忘虽然在现代社会被强调的越来越多，但是做到不易，毕竟每个人的成长经历和心态不同。想要做到物我两忘，首先要清楚地认识到本质——我和事物的界限，然后通过种种方式去不断搜索自己的定力和悟性。