奥林匹克主义是世界范围内广泛传播的一种体育文化，旨在促进体育、文化和教育的协调发展。奥林匹克主义的核心理念是团结、友谊和公平竞争。而奥林匹克的三大核心价值观是卓越、友谊和尊重。

1.卓越
卓越是指在体育竞技和生活中取得卓越成就。在一个高度竞争的国际舞台上，每个人都应该追求卓越，并不断扩大自己的能力和潜力。同时，奥林匹克的卓越也体现在维护道德秩序和对手之间体面的竞争。

2.友谊
友谊是奥林匹克比赛的重要组成部分。运动员应该在竞争中紧密合作和相互支持，遵循“参与更重要，赢得不是最重要”的原则，让体育运动成为一种友谊的象征，跨越文化和国界的界限。

3.尊重
尊重是指每个人在体育场和日常生活中应该尊重彼此的尊严、权利和个性。尊重体现在对个人、团体、对手和不同国家和文化的尊重，避免身体上的攻击、语言上的羞辱和任何形式的歧视。

奥林匹克主义的三大核心价值观的实现需要每个人的积极参与。我们应该注重培养青少年的奥林匹克意识和奥林匹克素质，促进体育、文化和教育的协调发展，让体育精神在实现个人卓越成就的同时，也在促进社会进步和人类和平方面发挥作用。