献血是一项具有很高社会责任感和爱心的行为。据相关数据统计，中国仅有不到2%的人口献血。而献血不仅可以帮助别人，也是一种对自己身体的保护。同时，对于献血者来说，领取荣誉证是一种肯定和激励。那么，究竟需要献血多少次才能够拿到这个荣誉证呢？

首先，需要明确的是，不同的国家和地区对于献血次数的要求是不同的。在中国大陆地区，献血荣誉证是根据献血次数来颁发的。目前，中国红十字会规定，献血15次以上的人可以申请领取荣誉证。而在台湾地区，献血10次以上的人就可以申请领取奖章。在日本，献血4次以上的人可以获得献血者感谢状。显然，不同的地区和国家对于献血次数的要求是不同的。

那么，献血多少次才能够真正对身体有益呢？专家表示，每年献血1-2次是最为适宜的频率。因为过于频繁的献血会导致身体的免疫力下降，容易引发贫血等问题。此外，献血之前也需要进行全面身体检查，保证自己身体的健康状况，才能更好地保护自己的身体健康。

最后，需要提醒的是，献血是一种爱心和责任，也是一种对自己身体的保护。但是，献血前一定要认真了解相关知识，并进行全面的身体检查。在献血后也要及时休息、补充水分和营养，保证身体健康。只有健康献血，才能真正对他人和自己产生最大的帮助和贡献。