作为一项激烈的全接触性格斗运动，MMA的技巧非常丰富多彩。其中最基本的技巧可以归结为击打、扼制和地面斗争三大类别。在MMA比赛中，选手可以根据实际情况和对手的优势来运用这些技巧。

在击打方面，MMA选手需要学习正确的拳法、踢法和膝击技巧，并且需要有快速反应能力和准确度。拳击、踢拳、低踢、高踢和膝击等都是常用的击打技巧。对手在身体某个区域的防御不力时，运用击打技巧可以收到很好的效果。

扼制技巧主要是指在半距离或近距离情况下，利用卡锁和绞锁等技术对对手进行限制和控制。这些技术需要高超的技术和灵活的身手来实施。其中，卡锁和绞锁是最常见的技术之一，它们可以被用作脖子、胳膊和腿部等身体部位的限制技术。

在地面斗争方面，MMA选手可以运用格斗和摔跤技巧，将对手摔到地上并控制对手，或者从地面上的位置进行反击。常见的地面攻防技巧包括侧卧控制、半卧身控制、背部控制、低头控制等。此外，还有翻身、起立等先进技巧。

当然，在实战中，备战和对手的相应能力都很重要，训练可以让MMA选手更好地应对对手的技巧和实际情况。因此，为了更好地理解和掌握MMA技巧，在练习之外，MMA爱好者需要付出更多的时间和精力来研究和掌握相关知识。