在运动场上，我们经常可以看到裁判员或教练员们高举双手做出各种手势，来指示比赛中的犯规情况。这些手势被称为技术犯规手势，它们是体育竞技中不可或缺的一部分，能够帮助裁判员快速准确地判断比赛过程中的违规操作。本文就来揭秘一下常见的技术犯规手势，让大家了解这些手势的含义和使用方法。

首先就是最基本的技术犯规手势——腿部违规手势。当一名运动员在比赛中出现腿部违规行为时，裁判员会高举双手做出一个手势。手势的形状如同一个明信片，手心朝前，手指尖向下指，双手平行放在腰部两侧，代表着判罚违规的信号。

接下来是手球违规手势。当运动员在比赛中出现手球违规行为时，裁判员会高举一只手做出手球信号。手球违规的手势有两种，一种是单手抬起，手掌面朝上并伸直；另一种是双手平举、并排放在头顶正上方。这样的手势就像在遮太阳一样，给人一种手球犯规的判断。

此外，还有跑步违规和犯规防守手势。跑步违规手势是由一只手掌朝上，并向前面挥动小幅度的手臂，以示竞赛者在跨越障碍物比赛过程中没有摆动另一只手臂。而犯规防守手势则是一只手臂伸直在身体两侧，手掌面朝地，以示此时犯有防守犯规。

总之，通过了解这些常见的技术犯规手势，我们可以更好地理解体育竞技比赛中的规则和判罚，也能够更好地参与到比赛中去。