近日，芝加哥公牛队的球员罗斯再次因为伤病退出了比赛，让球迷们深感遗憾。对于运动员来说，受伤的风险是不可避免的，但是我们可以采取一些措施来减少罗斯受伤的可能性。

首先，热身运动是非常重要的。在进行正式比赛或训练前，强度逐渐增加的热身运动可以帮助我们的身体加速血液循环，减少肌肉和关节的紧张程度，从而更好地应对激烈运动的挑战。

其次，选择正确的运动装备和鞋子也是很重要的。特别是对于篮球运动员在比赛中需要承受很大的冲击力，穿着合适的球鞋可以为我们提供足够的支撑和保护。此外，选择合适的护具也可以减少受伤的可能性。

另外，科学合理的训练计划也是关键。全面的训练类型可以帮助我们锻炼身体的各个方面，增加身体的耐力和柔韧性，减少肌肉拉伤和关节扭伤的风险。此外，适当休息也是非常重要的。长时间连续的训练与比赛会让我们的身体处于高度紧张状态，这样会导致我们的身体处于疲劳状态，容易出现错误和受伤。

综上所述，运动员在进行比赛和训练前可以采取一些措施来减少罗斯受伤。合理的训练计划和科学的保护措施可以为我们提供必要的保障，降低受伤的风险。