“黑闪”是我们经常听到的词汇，是指手脚因缺氧导致出现的麻木、发凉和发黑的现象。一旦发生，会给人们的身体带来不同程度的损害。那么黑闪到底是怎么回事呢？

黑闪的成因主要与人体的周围循环有关，特别是血液循环。当人体局部缺氧，血液供应不足的时候，就会发生黑闪现象。常见的原因有穿着过紧的衣物、站立或坐姿太久、长时间使用电脑等导致身体姿态异常的情形。

为了避免黑闪，我们需要采取一些预防措施，包括经常活动，避免长时间静坐或站立；穿着舒适、宽松、透气的衣物；平时注意膳食搭配，增加身体抵抗力等。

有些人一旦出现黑闪现象，就会采用“捏脖子”等疼痛刺激的方式，以期缓解疼痛和恢复血液循环。不过这样的做法是不可取的，会给身体带来更大的伤害，应尽可能寻求专业的医疗帮助。

黑闪是一种比较常见的身体不适症状，我们在平时生活中应该多加注意，预防黑闪的发生对于保护身体健康非常重要。