失忆症，指的是因为各种原因导致人的记忆出现异常。失忆症通常分为两种，分别是短暂性失忆和持久性失忆。在重要的场合出现失忆症，会让人感到窘迫，不知所措。那么面对突发的失忆症，我们应该怎么应对呢？

攻略一：认知行为疗法
认知行为疗法，是目前临床上常用的治疗失忆症的方法。疗法的主要目的是帮助失忆症患者恢复正常的认知能力，从而抑制或改善病情。通过一些训练程序，如记忆手段、生活技巧和社会交往等方面的塑造刺激，患者可以逐步恢复失去的记忆能力。

攻略二：自我组织能力提高
失忆症的病因可能与记忆的大脑区域的损伤有关。在面对重要的场合时，要考虑事先做好必要的准备措施，比如安排好会议的主题和相关的人员，专业术语的学习，实现从表面上的记忆到深层次的记忆的逐渐精细化。这较好利用了自我组织的能力进行事务的处理，有助于减少失忆症发作的频率。

攻略三：饮食和运动的调整
为了预防失忆症的发生，需要做到饮食和运动的调整，增强身体的免疫力，保持良好的生活习惯。可以增加摄入营养素，如蛋白质、维生素、矿物质和多种不饱和脂肪酸，以增强身体的抵抗力。同时，适量的体育运动和锻炼可以有效地减少疲劳和压力，从而减少失忆症的发生。

总之，失忆症对于患者的生活和工作能力都有很大的影响。但是，通过采用认知行为疗法和自我组织能力提高等方法以及饮食、运动的调整，可以逐渐恢复记忆的能力，找回自信。我们应该保持乐观的心态，以专业的方法去应对失忆症。