红色警是指警示人们在饮食中要克制摄入高油、高糖、高盐等有害物质的标识。这是因为现代人的饮食习惯已经严重偏离了健康饮食的标准，导致大量的非传染性疾病的快速增长。因此，红色警的应用已成为一些国家的法律规定。

有些人可能会问，为什么要特别强调红色呢？这是因为红色是一种非常显眼和明显的颜色。在市场经济中，我们会发现许多含糖、含油、含盐的食品色彩都会倾向于使用橙、黄、红等颜色，而红色最容易被人感知，也最能够提示人们要小心食用。

红色警的设置并不是为了杜绝肥胖和疾病的发生，而是为了引导人们正确的选择健康饮食。因此，当我们看到标注有红色警示标识的食品时，应该要控制自己的食欲，或者选择其他更为健康的食品。

此外，红色警也不仅仅应该出现在饮食中。它也应该出现在烟草、饮料等等各个方面。只有当人们在生活中可以看到这样的标志，才能够在意识中形成足够的重视，才能更好的促进大众将健康放在第一位。

最后，提醒大家，在选择食品时，要充分认识食品营养成分中的含盐、含油、含糖等成分，减少不必要的食物摄入，控制食物摄入量，才能避免日积月累的不良饮食习惯对身体的负面影响。