人们常说“怕寂寞”，这是为什么呢？其实，对于人类这种社交动物来说，与他人沟通交流是能够获得快乐和满足感的重要途径。此外，人类年龄越小，越需要和他人交往以发展出正常的社交和情感技能。当人们长时间处于单独状态而缺乏社交，就会感到寂寞和孤独，从而产生不良的心理和行为反应。

其次，这种“怕寂寞”的情感体验在不少人身上还表现为追求情感关系的渴望和需要。研究表明，当人们暂时没有情感伴侣或朋友时，则会去主动寻找一些接近的人，例如，在公众场合变得亲热或通过社交媒体与他人互动。这种行为其实是出于人类天生的生存因素，因为有情感关系可以为人们带来更多的支持、安全感和生理共情。

再次，与人交流还有重要的意义，即能够激发个人发掘和发展自我身份和价值观的愿望和能力。人们通过与他人交往，可以学习到外部世界的信息、知识、技能、评价和价值观，从而更好地了解自己的需求和欲望，进而塑造自己的自我意识和认同。

总而言之，从各个方面来看，人们不仅怕寂寞，还会在情感交流和互动中获得快乐和满足感，提升自我价值和身份认同。因此，我们应该在日常生活中多去与家人、朋友、同事和其他人建立联系和交往，从而减少寂寞造成的负面影响。