在篮球比赛中，投篮是得分的重要手段之一，而绑定跳投则是一种相对较为高级的技巧。绑定跳投是指在完成运球后，通过绑定的动作来获得对手的失衡，然后利用此时候的机会完成投篮动作。

绑定跳投在进攻端具有极高的实用性，很多巨星在比赛中通过此技巧得分，比如科比、詹姆斯、杜兰特等等。下面我们来详细介绍一下绑定跳投的技巧和训练方法。

1.基本技巧

（1）运球：打好绑定跳投的基础是稳健的运球技术。通过快速的运球来练习过人和绑定的技能。

（2）绑定：在运球的基础上进行绑定，可以采用手变幻伪装式、腰部旋转式、身体晃动式和加速式等多种方式。绑定的目的是让对手处于失衡状态，便于完成跳投。

（3）跳投：完成绑定后，紧接着进行跳投。在跳起的瞬间，要抬头看球筐，同时手臂整齐伸直、手腕发力，控制投篮的力度和角度。

2.训练方法

（1）模拟比赛：模拟比赛时，要多进行绑定跳投的训练，增强操作的熟练度。

（2）提高反应速度：要加快决策速度和反应速度，使绑定跳投成为你的习惯，形成条件反射。

（3）加强基本功的练习：在训练中要注重基本功的练习，包括运球、传球、防守、篮板等，提高整体素质。

以上就是关于绑定跳投的介绍，希望对广大篮球爱好者有所帮助。