辐射已经成为我们日常生活中无法避免的一部分，但随着科技的进步，我们也可以采取一些小技巧来保护自己，减少辐射对身体的伤害。下面提供5个小技巧帮你有效防护辐射。

1.尽量减少使用电子设备的时间，特别是手机和电脑，这些是我们生活中必不可少的电子产品，但是在空气辐射的年代，你应该尽量去用有线耳机来接听电话和听音乐，尽量将手机远离身体，同时在睡觉时将手机远离床头放置。

2.如果逐渐习惯在晚上看电视，建议购买短波电视，而不是接收无线电波的常见型电视。通过这种方式，你可以减少对电视接收信号的访问，减少有害辐射对人体的伤害。

3.饮食对于减少辐射也是有帮助的。多吃一些含丰富叶酸的食品，比如绿色蔬菜、豆类、鸡蛋和牛奶等，可以增强身体的免疫力。

4.室内也会有各种辐射，因此要减少干净室内空气和通风设施的使用。要选择环保的装修材料，并且不要盲目追求美观，选择合适的实用和环保的装置，让我们的生活环境更加健康。

5.保持积极和健康的生活方式，多运动，避免随意从事不利于身体的行为，如吸烟，酗酒等。定期体检并保持良好心态，也是有效预防辐射的关键。

这些小技巧可以减少我们摆脱辐射对身体的伤害，让我们生活在一个更健康的环境中。