2020-08-27
阅读:1.5万
点赞:1580
影响跑步速度的因素为步频和步长。步频即脚步的频率,竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数,一般来说高个子步频较慢,步距大,矮个子步频较快,步距小,所以太高太矮都跑不快,步频快的人脚法灵活。而步长是指竞走或跑步时两脚相邻着地点之间的距离,通常用米/步表示。如果步频和步长,其中一种能得到改善,而另一种则保持不变,那么跑步速度就会提高。因此,速度训练的重点一直是提高步频,提高步长,或两者兼而有之。尽管改善这些因素在决定跑步速度方面起着作用,但在制定速度训练方案时,它们可能为教练提供有限的工具。
结业证书算不算学历
1.7万人阅读 1590人觉得有用电工职业资格证书和电工证有什么区别
8.4万人阅读 1050人觉得有用营养师怎么考
1.7万人阅读 2110人觉得有用考b2驾照需要什么条件
5.8万人阅读 3900人觉得有用流动负债包括哪些
3万人阅读 2310人觉得有用自学中医可以考证吗
2.6万人阅读 4720人觉得有用c1增驾b1需要什么条件
4.7万人阅读 3830人觉得有用桂林山水后面是什么
6.1万人阅读 3660人觉得有用隐蔽相近的词语是什么
9万人阅读 2800人觉得有用二建报考条件学历
8.4万人阅读 2400人觉得有用大专可以考教师资格证吗
1.7万人阅读 4030人觉得有用报名在职研究生的条件
8.7万人阅读 4850人觉得有用c1和c2有什么区别
2.7万人阅读 2910人觉得有用电工基本符号
6万人阅读 1490人觉得有用d照怎么考
2.9万人阅读 2520人觉得有用文员的基本电脑知识
5.1万人阅读 3320人觉得有用在职博士报名条件
7.7万人阅读 4050人觉得有用自考本科条件
7.7万人阅读 4390人觉得有用当消防员需要什么条件
5.5万人阅读 1470人觉得有用开校车需要什么从业资格证
6.6万人阅读 3330人觉得有用团委是干什么的
9.4万人阅读 4300人觉得有用行政专员是做什么的
2.7万人阅读 2320人觉得有用财务报表包括哪些
4.2万人阅读 4470人觉得有用所得税费用是什么科目
8.4万人阅读 1690人觉得有用车船税每年都要交吗
5.7万人阅读 1990人觉得有用资产减值损失属于什么科目
8.8万人阅读 3460人觉得有用无经验应届生面试技巧
6.7万人阅读 4900人觉得有用小白如何进入医美行业
4.1万人阅读 3920人觉得有用货币资金包括哪些科目
10万人阅读 3090人觉得有用助理工程师是什么职称
4.2万人阅读 3090人觉得有用坏账准备是什么科目
1.4万人阅读 1900人觉得有用计提所得税费用会计分录
7.9万人阅读 3770人觉得有用古代科举考试中殿试的第三名叫什么
9.9万人阅读 2580人觉得有用山谷里有个很大的工厂出自哪篇课文
1.2万人阅读 3890人觉得有用